Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Яблоки, уксус, кефир: секреты похудения

0
     
Яблоки, уксус, кефир: секреты похудения
Каждая женщина слышала о том, что существует яблочная диета, кефирно яблочная диета, что можно похудеть с помощью яблочного уксуса. Но не каждая осведомлена о правилах применения таких диет.

Яблоки - фрукт универсальный. Хочешь, ешь яблоки прямо с ветки, а хочешь, вари компот с яблоками. Можно приготовить яблочную пастилу, добавить яблоки в пирог. Вариантов – масса. Но есть у яблок и другое полезное применение: яблочная диета.

Как и прочие диеты, имеет яблочная диета отзывы различные, и положительные и негативные. И это не случайно: в зависимости от вида яблочной диеты похудеть можно на 6 килограммов в неделю. При этом процесс снижения веса будет проходить с удовольствием: ведь яблоки продукт не только вкусный, сладкий, сочный, но еще и полезный. С другой стороны, при такой диете рацион может быть однообразным, что может привести к сбоям в работе организма, - отсюда негативные отзывы. Кроме того, соблюдение подобной диеты требует особой избирательности в сортах: например, кислые и кисло- сладкие яблоки не показаны людям, страдающим язвой, гастритом.

Яблочная диета: уксус, яблоки, кефир

Различают следующие диеты, которые обещают похудение с помощью яблок: кефирно-яблочная диета, яблочный уксус для похудения, и собственно диета на яблоках. Рассмотрим каждую диету подробнее.

Только яблоки.  Предполагается употребление в течение дня любого количества яблок и питье воды (минералки без газа или травяного чая). Для достижения лучшего эффекта на время диеты необходимо настроить себя на употребление не менее 2 литров жидкости.

Яблочная диета имеет вариации. Можно соблюдать диету на яблоках, в которой разрешено употребление, - нет, вовсе не одного яблока в день, а целых полтора килограмма яблок. Причем треть яблок нужно скушать в запеченном виде, остальные – в сыром. А поскольку яблоки все же не смогут восполнить потребность организма в жидкости, то наряду с их употреблением следует также пить как можно больше.

Чтобы похудеть, главное продержаться на этой диете один день. Что не так уж и просто, ведь при употреблении яблок в желудке может возникнуть ощущение голода. А это не очень приятно: вроде слопал яблоко, и все равно остался голодным.

Кефирно-яблочная диета. Кефир очень популярен у людей, которые стремятся к идеальному весу. С помощью кефира можно не только похудеть, но и восстановить микрофлору кишечника. Кефирно-яблочная диета предполагает употребление не менее 1 литра кефира в сутки. При этом побаловать себя кефиром можно не ранее, чем через час после употребления яблока.

Кефирно-яблочная диета также предполагает наличие и других вариантов сидения на кефире. Разгрузочный день предполагает раздельное принятие кефирной и яблочной «пищи»: каждые три часа следует выпивать полстакана кефира и съедать яблоко. Такая кефирно-яблочная диета позволяет употребление водя и чая на травах.

Диета кефир и яблоки имеет различные отзывы. Например, одна дама утверждает, что похудела на кефире на 1 килограмм, а другая – говорит, что кефирные диеты с использованием яблок ничуть не помогают ей похудеть. В общем, в вопросе кефирной диеты и яблок все субъективно.

Яблочный уксус для похудения. Похудеть с помощью яблочного уксуса тоже можно. Разживиться таким уксусом можно в любом продуктовом магазине, супермаркете, торговом центре. В этом фруктовом уксусе содержатся витамины, кислоты и ферменты, которые не только помогают похудеть с помощью яблочного уксусу, но и снижает аппетит, нормализует обмен веществ и выводит шлаки из организма. Вот такой он, - этот уксус.

Яблочный уксус для похудения интересен именно своей полезностью для снижения аппетита. Похудеть с яблочным уксусом можно просто заправляя им салаты, делая различные подливки и т.д. Как видно, быстро похудеть с помощью яблочного уксуса, вряд ли получится. Процесс будет медленным, но верным. Тем не менее яблочный уксус для похудения отзывы имеет достойные. Но в этом вопросе, опять же, все субъективно.

Применять яблочный уксус для похудения следует не только в виде заправок к салатам, но и другими способами. Например, утром, за полчаса до завтрака выпивают стакан теплой воды с разведенным в ней уксусом (1 столовая ложка).

Надо помнить, что яблочный уксус для похудения может нанести вред желудочно-кишечному тракту. Более того, яблочный уксус для похудения может оказать негативное воздействие на эмаль зубов, - все таки он является кислотой. Поэтому пить вышеописанный напиток для снижения веса лучше через трубочку, а после непременно ополоснуть ротовую полость чистой водой.

Напоследок хочется пожелать читателям заниматься снижением веса с умом и без вреда для здоровья!

0
10811
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ