Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Здоровый дух в красивом теле

0
Перунова Дана
28.02.16/13:19
     
Здоровый дух в красивом теле
Каждый современный человек знает, что ожирение – это коварная болезнь, имеющая опасные последствия. Причинами ожирения служат: беспорядочное питание, переедание, лень, малоподвижность, изменение гормонального фона, возраст, и это далеко не все причины появления лишних килограммов. Избыточный вес – это проблема, требующая незамедлительных и правильных действий. К сожалению, многие полные люди годами безуспешно борются с лишним весом, хотя вполне могут сохранить здоровье, сэкономить время и не прилагать бесполезных усилий, направленных на похудение. Гамбургский центр, отзывы о котором можно прочитать в ресурсах интернет сети, перенял опыт зарубежных клиник, помогая пациентам научиться вести правильный и здоровый образ жизни.

Для начала, безусловно, нужно понять, есть ли избыточный вес. Большинство клиник для этого применяют особую формулу, которую разработал бельгийский социолог и статист Адольф Кетле ещё в 1869 году, этой формулой пользуются и по сей день по всему миру. Итак, индекс массы тела вычисляется таким образом:

I = M / H*H, где

I – индекс массы тела

М – вес

Н – рост

К примеру, расчёт происходит таким образом: допустим, вес человека составляет 66 кг, а рост 1 м 72 см, тогда I=66/1,72*1,72, соответственно расчётам индекс равен 22,3.

 

Значение индексов массы тела:

·         До 16- большой недостаток массы тела.

·         16-18,5 - небольшой недостаток веса.

·         18,5-25 – норма (т.е. оптимальное соотношение вес/рост).

·         25-30 – избыток веса тела.

·         30-35 - I ст. ожирения.

·         35-40 - II ст. ожирения.

·         40 и более - III ст. ожирения.

После определения индекса массы тела специалист клиники похудения начнёт искать причины возникновения избыточного веса и создавать схему избавления от лишних килограммов.

 

Основные причины возникновения избыточного веса

 

Физиологические причины:

·         Изменение гормонального фона (беременность, дисбаланс женских гормонов, эндокринные заболевания, сахарный диабет).

·         Возраст (с возрастом замедляются обменные процессы, что способствует набору лишних килограммов).

·         Наследственность.

·         Недостаток сна (при невозможности восстановления сил в организме снижается метаболизм, что провоцирует развитие различных патологий, в т.ч. и ожирения).

·         Постоянное соблюдение диет (краткосрочные жёсткие диеты приводят к потере жидкости в организме, мышечной и костной массы, по завершению диеты масса тела зачастую увеличивается).

 

Психологические причины:

·         Заедание проблем.

·         Низкая самооценка.

·         Переедание, беспорядочное питание.

·         Лень и низкая физическая активность.

 

Перечисленные выше причины возникновения избыточного веса следует устранять ещё в зачатке, но, к сожалению, от привычек не так уж и легко избавляться, в особенности собственными силами, а с проблемами здоровья необходимо незамедлительно обращаться к квалифицированному специалисту. Из этого следует, что избавляться от лишних килограммов необходимо под наблюдением врача и как можно раньше. Многие центры коррекции веса имеют хорошую репутацию не только в России, но и за её границами. Специалисты таких центров заново учат планировать день, правильно готовить пищу, правильно питаться и т.п. (в России широко известны такие клиники, как: центр похудения Михаила Гаврилова, Гамбургский центр для похудения СПб, отзывы о которых можно найти на интернет- ресурсах).

 

0
1829
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
30.09.16/15:42 Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
Не случайно люди при встрече смотрят друг другу в глаза. Именно открытый взгляд способен поведать о человеке многое. Немаловажную роль в выражении эмоций играют брови, а ресницы придают особое...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ