Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Звездная диета

0
Скрипка Денис
31.10.12/14:15
     
Звездная диета

Овен (21.03–20.04)

Осенью для вас открыты все пути. Но чтобы не остаться без сил в этой гонке, включите в рацион продукты, богатые протеинами: яйца, бобы, постное мясо и рыбу. Свекла, сельдерей, брокколи, шпинат, лук и чеснок помогут стимулировать клетки мозга. И пейте больше воды – она поможет очистить организм от шлаков.

 

Телец (21.04–21.05)

Для вас начинается финансово успешное время. Но вознаграждать себя за каждую победу пирожными и тортами не стоит. Сохранить фигуру помогут фрукты: яблоки, груши, чернослив. Берегите горло, согревайтесь горячим чаем с чабрецом. Обратите внимание на состояние эндокринной системы. Поддержать ее здоровье помогут витамины А и Е, которыми богаты говяжья и тресковая печень, молоко, морковь, морские водоросли, орехи, растительное масло.

 

Близнецы (22.05–21.06)

Вы всех сбиваете с толку своим  непостоянством. В этом месяце вам все быстро надоедает – это побуждает стремиться к чему-то новому. Звезды вас в этом поддерживают. Успокоить нервную систему поможет пища, богатая фосфором и кальцием: нежирное мясо, рыба, сыр, творог, яйца, орехи. На пользу пойдут спаржа, свекла, цветная капуста, морковь, кукуруза, укроп, петрушка.

 

Рак (22.06–22.07)

Вы уже сделали запасы на случай морозной зимы: домашние соленья, варенье, компоты. Еда придает вам чувство защищенности. Но не переусердствуйте: лишние килограммы никому не идут на пользу! Если непреодолимо тянет перекусить, отдайте предпочтение легкой пище. Рыбу и мясо сочетайте с овощами, откажитесь от картофеля и включите в рацион кисломолочные продукты. Заварите на ночь мяту в молоке – вкусный напиток поможет спать спокойно.

 

Лев (23.07–23.08)

В этом месяце звезды позволят вам забыть о проблемах и наслаждаться жизнью. Сон, отдых, встречи с друзьями, экзотическая еда. При крепком желудке и хорошем кровообращении вы сохраните физическую форму без труда. Но не забывайте правильно питаться, воздерживайтесь от жирных блюд. Витамины, столь необходимые зимой, есть и в обычных продуктах. Выбирайте квашеную капусту, шпинат и редьку. Из фруктов вам подойдут цитрусовые.

 

Дева (24.08–23.09)

В этом сезоне вы – человек-праздник, и среди друзей, и на работе. Находясь в центре внимания, помните о здоровье: питаться как попало – нельзя. Возможны проблемы с пищеварением. Составьте сбалансированный рацион. В нем должны присутствовать протеины, калий и клетчатка. Сыр, яйца, мясо, рыба, зерновой хлеб, чечевица, гречневая, ячневая и перловые крупа – то, что вам нужно.

 

Весы (24.09–23.10)

Наступил момент, когда вам предстоит принять самое важное в этом году решение. От волнения вы постоянно что-то жуете и незаметно набираете лишний вес. Очистить тело и сознание поможет пища, выводящая шлаки из организма. С этой задачей прекрасно справятся морковь, спаржа и свекла. Пейте больше жидкости, устраивайте разгрузочные «яблочные дни», полезные для дренажа почек.

 

Скорпион (24.10–22.11)

Для достижения поставленных целей и реализации заветных идей вам придется выложиться по максимуму. Призовите на помощь аналитические способности, а чтобы мозг работал в полную силу – принимайте витамины. В меню обязательно должны быть свежие овощи: лук, капуста, спаржа, редис, картофель. Полезны инжир, черная вишня, чернослив, крыжовник, персик и клубника.

 

Стрелец (23.11–21.12)

У вас сейчас сложный период: многое предстоит обдумать. Чередуйте размышления с физической активностью: путешествия, спорт, прогулки – любые нагрузки в этом месяце приветствуются. Организму требуются белки, способные укрепить мышцы. Ими богаты рыба, мясо, креветки, красная икра, молочные продукты. Сочетайте основные блюда с овощами. А на десерт побалуйте себя темным шоколадом.

 

Козерог (22.12–20.01)

Для вас счастье – в упорной работе. Но наполеоновские планы лучше строить на сытый желудок. Задача этого месяца – нормализовать обмен веществ. Помогут витамины А, С и Е, они в достаточном количестве содержатся в облепихе, мясе, яйцах и растительном масле. Пасмурную осень скрасят яркие овощи: красный перец, томаты, баклажаны. И фрукты – апельсины, яблоки, арбуз.

 

Водолей (21.01–19.02)

В этом месяце вы парите в облаках: очередной роман дарит чувство обновления и свободы! А организм, оставшийся на земле, не в силах противостоять холоду. Вам показана «терапия теплом и уютом». Горячий чай, малиновое варенье и мед помогут согреться. Тело укрепят полезные микроэлементы: фосфор, железо, кальций, витамины группы В и Е. Ими богаты твердые сорта сыра, рыба, дичь и натуральные молочные продукты.

 

Рыбы (20.02–20.03)

В этом месяце вам предстоит упорно пробиваться наверх. Не упустите свой шанс ни в любви, ни в карьере. Но надо постараться выглядеть на все сто. Улучшить состояние кожи помогут антиоксиданты: витамины А, Е, С и РР защитят ее от сухости и вернут здоровый румянец. Много антиоксидантов содержится в зеленом салате, брокколи, моркови, луке, помидорах, болгарском перце, оливках и красных ягодах.

Автор: Наталья Удонова

0
6799
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ