Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Звездные советы

0
     
Звездные советы
Зимние килограммы набирают все: и обычные люди, и звезды. Потом сбрасывают, кто как может. У одних получается, у других – не очень.

Дана Борисова, телеведущая

Этот год начался особенно бурно – постоянные вечеринки, презентации. Почти на всех мне пришлось побывать по долгу службы. Отказаться от угощений невозможно. Все хочется попробовать – и за прошедшую зиму я набрала 5 килограммов. Это очень много: лицо стало круглым, появился второй подбородок. Я люблю обтягивающую одежду, особенно юбки, – ни в одну не влезала. Посоветовалась с диетологом – он разработал для меня индивидуальную программу. Набранные килограммы должны были уйти за две недели: не быстро, зато надежно. Начала в конце февраля, чтобы успеть к 8 марта. Ела только каши на воде и морепродукты: мидии, устрицы. Пила травяной чай с ромашкой, он оказывает мочегонный эффект – из-за лишней жидкости увеличивается прежде всего нижняя часть тела. Кофе и алкоголь нельзя. Все получилось.

 

Анна Снаткина, актриса

Я перепробовала много диет: одно время придерживалась особого режима питания – есть шесть раз в день маленькими порциями. Не могла спокойно и полноценно работать: все время смотрела на часы, не пора ли принимать пищу. Такой режим подходит тем, кто ничем не занимается. Лично для меня самая эффективная диета – гречнево-кефирная. Стакан гречки вечером заливаю кипятком, за ночь крупа разбухает. Ем гречку в течение дня, запиваю обезжиренным кефиром. Во-первых, не возникает чувства голода. А во-вторых, не нужно тратить много времени на приготовление пищи. В итоге за неделю – 4 килограмма долой!

 

Любовь Казановская, оперная певица

Я стараюсь придерживаться совета Майи Михайловны Плисецкой: «Сижу, не жрамши». Редко могу позволить лишнее, но моментально беру себя в руки: перестаю есть вообще – в течение дня пью только зеленый чай с медом. На гастролях режим не меняется. В день концерта – ничего кроме минеральной воды, после выступления иногда позволяю себе легкий ужин, но бывает, ложусь голодной. Иногда выпиваю стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока – и спать. Может, в этом нет разнообразия, зато стройность обеспечена!

 

Станислав Садальский

Если бы я знал, как похудеть, давно бы сделал это. Например, моя подруга, актриса Татьяна Васильева, пьет чай для похудения, я пробовал – очень плохо себя чувствовал. Стал пить таблетки от аппетита – эффект был кратковременным. А с тех пор как узнал, что существует ген ожирения, вовсе перестал переживать по этому поводу. В моем роду все склонны к лишнему весу, а с генами ничего не поделаешь. Но два раза в год езжу в Карловы Вары, там прохожу очищающий 20-дневный курс. Смысл в том, чтобы пить как можно больше воды. Там полно минеральных источников. Два стакана воды перед едой, два после и – на процедуры. Хорошо сгоняют лишний вес грязевые ванны. Даже мне удается сбросить пяток килограммов. Приезжаю свеженький, как огурчик.

 

Автор: Ртищева

0
6757
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Я это сделала!!!

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ