Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Сервисы

Фитнес

Держать свою фигуру "в форме" - очень важно для современного человека. Наше тело может многое сказать о здоровье и образе жизни своего обладателя. В этом случае фитнес - это не просто времяпрепровождение, а один из компонентов жизни.

Тем: 62
Комментарии: 439
22.08.16 / 15:41
Упражнения для похудения для женщин 0
Для того чтобы снизить свой вес, необходимо не только придерживаться правильного питания или какой-либо диеты, но и регулярно тренироваться. Физическая нагрузка является проверенным способом не только похудеть, но и укрепить свое здоровье. При этом женщинам стоит выбирать для своих тренировок упражнения для похудения, предназначенные непосредственно для слабого пола.
22.08.16 / 15:12
Физические упражнения для похудения бедер и ягодиц 0
Бедра и ягодицы являются одними из наиболее проблемных участков человеческого тела. Именно здесь в большей степени накапливаются жировые отложения, поэтому даже люди с худым телом могут иметь лишний вес, локализованный непосредственно в этой области. В первую очередь именно область бедер нуждается в грамотной и систематической тренировке. В представленной статье речь пойдет о результативных упражнениях для похудения бедер и дополнительных приемах, которые помогут увидеть результат как можно быстрее.
12.08.16 / 01:55
Как похудеть в попе 0
Какие упражнения следует выполнять, чтобы похудела попа? Насколько они действенны и по какой схеме лучше всего заниматься? Читайте в статье.
12.08.16 / 01:13
Сколько заниматься спортом для похудения 0
Рассмотрим сколько нужно заниматься, чтобы похудеть, если практиковать тот или иной вид спорта.
12.08.16 / 00:45
Как похудеть с Джилиан Майклс 0
Многие женщины ищут варианты тренировок для занятий в домашних условиях, так как не у всех есть возможность оплачивать и тратить драгоценное время на тренажерный зал. Одной из самых известных домашних тренировок является комплекс упражнений Джилиан Майклс, про который и будет идти речь в следующей статье.
11.08.16 / 23:59
Упражнения для похудения рук 0
Какие упражнения способствуют похудению рук, как работать с плечевым поясом? Статья дает ответы на эти вопросы.
11.08.16 / 23:28
Утренняя зарядка для похудения 0
Как правильно делать зарядку для похудения. Разновидности упражнений для гимнастики, советы для похудения.
11.08.16 / 20:54
Спорт для похудения 0
Каким спортом заниматься, чтобы похудеть и какие виды спорта подходят для похудения в разные времена года? Как заниматься эффективно и какое питание во время занятий спортом выбрать.
09.08.16 / 16:56
Как бегать, чтобы похудеть? 0
Бег является отличным средством для коррекции фигуры и избавления от лишних килограммов. Для того чтобы ваши тренировки приносили быстрые и серьезные результаты, необходимо соблюдать рекомендации, которые описаны в этой статье.
04.08.16 / 19:25
Как похудеть в ляшках 0
Насколько легко возможно похудеть в ляшках в домашних условиях, реально ли это? Так часто бывает, что лишний вес откладывается именно в области ног. К великому сожалению, далеко не у всех ноги являются стройными от природы, а любая прибавка лишнего килограмма в первую очередь отражаться всегда будет именно на них. Конечно же, так же часто страдают области попы и живота, но именно проблема похудения в ляшках для многих сегодня актуален больше, чем другие.

Страницы

22.08.16 / 15:41
Упражнения для похудения для женщин 0
Для того чтобы снизить свой вес, необходимо не только придерживаться правильного питания или какой-либо диеты, но и регулярно тренироваться. Физическая нагрузка является проверенным способом не только похудеть, но и укрепить свое здоровье. При этом женщинам стоит выбирать для своих тренировок упражнения для похудения, предназначенные непосредственно для слабого пола.
22.08.16 / 15:12
Физические упражнения для похудения бедер и ягодиц 0
Бедра и ягодицы являются одними из наиболее проблемных участков человеческого тела. Именно здесь в большей степени накапливаются жировые отложения, поэтому даже люди с худым телом могут иметь лишний вес, локализованный непосредственно в этой области. В первую очередь именно область бедер нуждается в грамотной и систематической тренировке. В представленной статье речь пойдет о результативных упражнениях для похудения бедер и дополнительных приемах, которые помогут увидеть результат как можно быстрее.
12.08.16 / 01:55
Как похудеть в попе 0
Какие упражнения следует выполнять, чтобы похудела попа? Насколько они действенны и по какой схеме лучше всего заниматься? Читайте в статье.
12.08.16 / 01:13
Сколько заниматься спортом для похудения 0
Рассмотрим сколько нужно заниматься, чтобы похудеть, если практиковать тот или иной вид спорта.
12.08.16 / 00:45
Как похудеть с Джилиан Майклс 0
Многие женщины ищут варианты тренировок для занятий в домашних условиях, так как не у всех есть возможность оплачивать и тратить драгоценное время на тренажерный зал. Одной из самых известных домашних тренировок является комплекс упражнений Джилиан Майклс, про который и будет идти речь в следующей статье.
11.08.16 / 23:59
Упражнения для похудения рук 0
Какие упражнения способствуют похудению рук, как работать с плечевым поясом? Статья дает ответы на эти вопросы.
11.08.16 / 23:28
Утренняя зарядка для похудения 0
Как правильно делать зарядку для похудения. Разновидности упражнений для гимнастики, советы для похудения.
11.08.16 / 20:54
Спорт для похудения 0
Каким спортом заниматься, чтобы похудеть и какие виды спорта подходят для похудения в разные времена года? Как заниматься эффективно и какое питание во время занятий спортом выбрать.
09.08.16 / 16:56
Как бегать, чтобы похудеть? 0
Бег является отличным средством для коррекции фигуры и избавления от лишних килограммов. Для того чтобы ваши тренировки приносили быстрые и серьезные результаты, необходимо соблюдать рекомендации, которые описаны в этой статье.
04.08.16 / 19:25
Как похудеть в ляшках 0
Насколько легко возможно похудеть в ляшках в домашних условиях, реально ли это? Так часто бывает, что лишний вес откладывается именно в области ног. К великому сожалению, далеко не у всех ноги являются стройными от природы, а любая прибавка лишнего килограмма в первую очередь отражаться всегда будет именно на них. Конечно же, так же часто страдают области попы и живота, но именно проблема похудения в ляшках для многих сегодня актуален больше, чем другие.

Страницы

13.11.13 / 09:07
Что делать, чтобы увеличить эффективность тренировок? 20
Что-то у меня с тренировками не ладится. В наше городе приличного фитнес-центра нет, занимаюсь сама, без тренера, видимо это и сказалось.
26.12.13 / 10:24
В борьбе за стройную талию! 18
Слегка располнели бока? Не спешите отчаиваться! Наши советы помогут вам убрать лишний жирок и приобрести осиную талию на зависть многим!
26.10.13 / 18:18
Когда есть, до или после тренировки? 17
Подскажите когда и что лучше есть? В интернете полно информации, но я занимаюсь бегом, и разные люди из моей группы поступают по-разному.
15.10.13 / 08:41
Чем опасны чрезмерные нагрузки в фитнесе? 16
Подружки, поделюсь проблемой. Очень хочу быстро привести себя в форму, но боюсь, что это приведет к чрезмерным нагрузкам, опасаюсь за сердце.
14.10.13 / 08:22
Кто использует фитбол? 15
Сообщницы, отзовитесь: кто пользуется фитболом? Хочу приобрести себе, но подруга отговаривает: говорит бесполезно. У нее этот девайс уже год пылится на балконе. Что посоветуете?
18.01.14 / 12:54
Сауна и спорт: совместимы ли они? 15
Не понимаю людей, которые после посещения тренажерного зала идут в сауну. И так сердце на пределе работает, а они его еще напрягают.
23.03.13 / 17:54
Зарядка для похудения - активная или пассивная? 15
Все знают, как полезна зарядка для похудения. Двигательная активность - без нее никуда, если хочешь достичь результата  - великолепной фигуры.
23.11.13 / 21:32
Растяжка: где остановиться? 14
Хочу посоветоваться по поводу растяжки. Кто-нибудь встречался с негативными последствиями слишком сильной растяжки?
26.02.14 / 09:41
Разумное сочетание диеты и спорта. Поделитесь опытом! 13
Что-то у меня никак не получается это дело сбалансировать, ну никак не удается
24.11.13 / 21:39
Как справиться с болью в мышцах после тренировки? 13
Девочки, что делать? У меня после тренировок так сильно болят все мышцы! Я бы не сказала, что я перетренировываюсь, и мы с нашим тренером в группе уже пытались корректировать мою нагрузку.

Страницы

ВИДЕО ДНЯ