Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Сервисы

Спорт
Спорт
Спорт - это целый мир. В этом разделе мы будем говорить о видах спорта, которые мы выбираем. А также о наших успехах и достижениях. Присоединяйтесь!
Участников: 108
Тем: 229
14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 0
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.
08.09.16 / 10:35
Сауна для похудения 0
Для многих сауна считается одним из основных элементов отдыха. Хорошая сауна помогает снять стресс и эмоциональное напряжение, способствует расслаблению мышц. Сегодня этот вид отдыха становится все более популярным среди различных слоев населения. Одним из основных преимуществ сауны является возможность похудения. Положительный эффект сауны для похудения становится заметным уже после нескольких сеансов. Ученые также подтвердили, что сауна помогает людям с лишним весом. Обычные люди тоже подтверждают своими отзывами, что им помогла сауна для похудения. Доказано, что повышение температуры оказывает влияние не только на мышцы, но и на подкожно-жировую клетчатку. Конечно, это не значит, что сауна способствовала прямому расплавлению жира. Механизмы ее влияния гораздо сложнее, о чем мы и расскажем дальше.
01.09.16 / 17:10
Спокойное похудение с пилатесом 0
Несмотря на то, что каждое тело прекрасно по-своему, многие девушки стремятся к одному идеалу, навязанному нас модой и моделями с глянцевых обложек – к стройному подтянутому телу без капли лишнего жира. И многие ради воплощения своей мечты в жизнь, готовы приносить в жертву свое здоровье, деньги и жизненные ресурсы, тратя средства на дорогостоящие таблетки для похудения, абонементы в тренажерные залы и прочие “дополнения” к программе похудения, которые, как правило, либо не дают результата, либо, что еще хуже, наносят вред организму. Но рецепт похудения проще, чем принято думать – для этого достаточно лишь сочетать правильное питание и уроки пилатеса для похудения.
01.09.16 / 10:52
Эффективные упражнения для похудения 0
Огромное количество женщин всех возрастов, глядя на красавиц с глянцевых обложек журналов, мечтают иметь такое же подтянутое и стройное тело, как у них. В погоне за идеальными пропорциями, люди порой прибегают к жестким и изнуряющим диетам, которые обещают быстрый результат, однако не гарантируют его долгосрочность и хорошее состояние здоровья. Для того чтобы эффективно сбросить вес, не обязательно пытать свой организм голоданиями и долгими мучительными тренировками: 15 минут в день для похудения будет достаточно, чтобы получить желаемый результат.
29.08.16 / 14:51
Программа похудения в тренажёрном зале 0
Программа похудения в тренажерном зале, которая предлагается для девушек, является наиболее простым путём обрести стройную фигуру и здоровье. Тренажерный зал для похудения можно найти в любом городе. Тренировки для похудения в тренажерном зале должны проходить регулярно, не стоит прогуливать и отлынивать во время выполнения упражнений.

Страницы

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 0
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.
08.09.16 / 10:35
Сауна для похудения 0
Для многих сауна считается одним из основных элементов отдыха. Хорошая сауна помогает снять стресс и эмоциональное напряжение, способствует расслаблению мышц. Сегодня этот вид отдыха становится все более популярным среди различных слоев населения. Одним из основных преимуществ сауны является возможность похудения. Положительный эффект сауны для похудения становится заметным уже после нескольких сеансов. Ученые также подтвердили, что сауна помогает людям с лишним весом. Обычные люди тоже подтверждают своими отзывами, что им помогла сауна для похудения. Доказано, что повышение температуры оказывает влияние не только на мышцы, но и на подкожно-жировую клетчатку. Конечно, это не значит, что сауна способствовала прямому расплавлению жира. Механизмы ее влияния гораздо сложнее, о чем мы и расскажем дальше.
01.09.16 / 17:10
Спокойное похудение с пилатесом 0
Несмотря на то, что каждое тело прекрасно по-своему, многие девушки стремятся к одному идеалу, навязанному нас модой и моделями с глянцевых обложек – к стройному подтянутому телу без капли лишнего жира. И многие ради воплощения своей мечты в жизнь, готовы приносить в жертву свое здоровье, деньги и жизненные ресурсы, тратя средства на дорогостоящие таблетки для похудения, абонементы в тренажерные залы и прочие “дополнения” к программе похудения, которые, как правило, либо не дают результата, либо, что еще хуже, наносят вред организму. Но рецепт похудения проще, чем принято думать – для этого достаточно лишь сочетать правильное питание и уроки пилатеса для похудения.
01.09.16 / 10:52
Эффективные упражнения для похудения 0
Огромное количество женщин всех возрастов, глядя на красавиц с глянцевых обложек журналов, мечтают иметь такое же подтянутое и стройное тело, как у них. В погоне за идеальными пропорциями, люди порой прибегают к жестким и изнуряющим диетам, которые обещают быстрый результат, однако не гарантируют его долгосрочность и хорошее состояние здоровья. Для того чтобы эффективно сбросить вес, не обязательно пытать свой организм голоданиями и долгими мучительными тренировками: 15 минут в день для похудения будет достаточно, чтобы получить желаемый результат.
29.08.16 / 14:51
Программа похудения в тренажёрном зале 0
Программа похудения в тренажерном зале, которая предлагается для девушек, является наиболее простым путём обрести стройную фигуру и здоровье. Тренажерный зал для похудения можно найти в любом городе. Тренировки для похудения в тренажерном зале должны проходить регулярно, не стоит прогуливать и отлынивать во время выполнения упражнений.

Страницы

13.11.13 / 09:07
Что делать, чтобы увеличить эффективность тренировок? 20
Что-то у меня с тренировками не ладится. В наше городе приличного фитнес-центра нет, занимаюсь сама, без тренера, видимо это и сказалось.
29.08.13 / 11:16
Как убрать жир на руках? 20
Привет всем! Девочки, у меня вопросик возник. Может, кто сталкивался с такой проблемой, как жир на руках. А-то мне совсем не по душе мои «крылья ангела».
26.12.13 / 10:24
В борьбе за стройную талию! 18
Слегка располнели бока? Не спешите отчаиваться! Наши советы помогут вам убрать лишний жирок и приобрести осиную талию на зависть многим!
22.10.13 / 11:15
Йога, дома или в группе? 18
Девочки, катастрофически времени не хватает на спорт. Я очень люблю йогу и раньше часто ходила с группой на занятия, а сейчас перешла на новую работу и заниматься больше не могу.
05.11.14 / 17:47
Спасайте!!! Как бороться с целлюлитом? 18
3 слова про целлюлит. Целлюлит - был, есть и будет. Вот это "будет" я очень хочу не допустить. Но как с ним бороться я пока не знаю.
07.05.14 / 10:32
Чудо-банки для похудения 18
Физическая активность и диеты — это классические способы поддержания тела в хорошей форме. Однако существуют и другие безопасные и эффективные методы, которые помогают избавиться от лишнего веса, к примеру, баночный массаж живота.
26.10.13 / 18:18
Когда есть, до или после тренировки? 17
Подскажите когда и что лучше есть? В интернете полно информации, но я занимаюсь бегом, и разные люди из моей группы поступают по-разному.
20.11.13 / 08:27
Болит спина, что делать? 17
Работа у меня сидячая, и в последнее время начала болеть спина. Но что делать? На работе с утра и до вечера. Одна коллега уже попала в больницу с позвоночником: сплющены позвонки.
19.11.13 / 08:42
Спортивные передачи, кто какие любит? 17
Поделитесь, кому какие передачи нравятся? Мне кажется, современные люди столько времени проводят перед телевизором, не все же сериалы смотреть?
19.12.13 / 13:10
Выбираем хулахуп. Сантиметры долой! 17
Хотите избавиться от жировых отложений на боках? Прекрасным помощником в борьбе за стройную талию может стать простой обруч, убрать бока который может благодаря активному воздействию непосредственно на проблемные зоны.

Страницы

ВИДЕО ДНЯ