Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Как похудеть к Новому году?

4
29.11.13 / 15:17

В праздничные дни мы все хотим выглядеть безупречно. Но можно ли привести себя в порядок за месяц?

Эксперты считают, что у дам еще есть возможность сбросить несколько лишних килограмм к Новому году. Для этого следует соблюдать простые правила похудения.

Чтобы худеть – нужно кушать.  Нельзя пропускать приемы пищи: кушать нужно от 4 до 6 раз в день. Изнурять себя голодовками и заменять еду водой также не следует.

Еда «в одном стакане». Все приемы пищи должны быть ограниченными: от 200 до 300 гр. за один прием. Такой подход к организации питания позволит уменьшить объемы желудка.

Вода важнее, чем еда. для стимуляции и улучшения работы кишечника нужно выпивать в день 8-10 стаканов простой воды.

Следуя, этим нехитрым правилам, Вы сможете без труда «подтянуть» силуэт. Желаем Вам успехов!

Комментарии

Все 4 комментарияКомментировать
Аватар пользователя джерри
29.11.13 / 21:11

Вот я бы не советовала худеть больше чем на 2 килограмма за месяц. Иначе для организма это будет стрессом, и отреагировать он может очень нехорошо.

Аватар пользователя фотограф
29.11.13 / 23:33

Худеть для того чтобы на Новый Год наесться и снова набрать пару килограммов? Для меня диета - это способ похудеть надолго и я стараюсь сохранить резултат вне зависимости от праздников.

Аватар пользователя алинакраса
30.11.13 / 01:11

Сложно устоять перед новогодним столомЭто не я!. А советы очень правильные и полезные не только для похудения, а вообще для правильного питания в целом.

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML