Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Упражнения для спины - Гиперэкстензии

1
19.11.12 / 14:16

Техника безопасности и правила выполнения упражнений на мышцы спины!

Комментарии

1 комментарийКомментировать
Аватар пользователя Mucho Macho
07.09.13 / 11:44

Я бы еще посоветовал делать упражнения для спины в комплексе с упражнениями для плеч идля рук. Так нагрузка будет равномерной. А вообще, конечно, ни один из комплексов, будь то для ног или рук, или живота, не может быть эффективным без упражнений для спины, ведь мышцы спины держат весь наш каркас. Облегчение

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML