Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Зумба-фитнес для похудения

4
20.03.13 / 13:46

Зумба-фитнес. Многим не знакомо это понятие. Постараемся исправить ситуацию, и расскажем Вам об этом подробнее.

Итак, зумба-фитнес – это одно из направлений фитнеса. Разница лишь в том, что придя в фитнес-клуб, Вам не придется выполнять одни и те же упражнения, у одних и тех же снарядов по несколько подходов. Напротив, процесс тренировки будет увлекательным и задорным. Ведь зумба-фитнес предполагает выполнение определенных движений под зажигательную музыку. Причем, в основе движений зумба-фитнеса изначально лежали латиноамериканские танцы. Однако, на сегодняшний день можно говорить о том, что зумба-фитнес представляет собой уже смесь танцевальных па различных направлений и стилей.

Таким образом, зумба-фитнес – это не только возможность сбросить лишние килограммы, но и способ получить заряд положительных эмоций и отличного настроения. Если Вы решились попробовать зумба-фитнес, то перед началом занятий мы рекомендуем Вам проконсультироваться с Вашим доктором. Ведь зумба хоть и «веселая», но все же нагрузка на организм.

А мы предлагаем вашему просмотру видео, в котором представлены основные шаги и движения зумба-фитнеса. Занимайтесь на здоровье!

Комментарии

Все 4 комментарияКомментировать
Аватар пользователя Карамель
21.03.13 / 10:25

Перепробовала многое: и аквааэробику, и фитнес и бодифлекс. Теперь обязательно попробую зумбу. Это так задорно и зажигательно! Вроде просто танцуешь, а на самом деле сжигаешь калории. Супер!)

Аватар пользователя Василий
08.04.13 / 09:08

Я тоже решил поэкспериментировать, пока силовые тренажеры были заняты. В общем, ощущения остались положительные, однако зумба-фитнес - это все же женское направление фитнеса: просто, ритмично, с энтузиазмом.

Аватар пользователя девочка
16.08.13 / 17:01

Я два раза в неделю занималась на кардиотренажерах, и еще два раза - танцами. А потом мне надоело по 4 раза в неделю в зал таскаться. И я на зумбу пошла - 2 раза в неделю. А что и тренировка и танец. И в клубе - пригодиться.)))

Аватар пользователя Mucho Macho
07.09.13 / 12:11

Интересное направление, его более силовой вариант капоэйра, подойдет и мужчинам. А зумба - да, для девушек в самый раз! Это не я!

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML